Det är ju bara en barnvisa…
När jag var liten fick jag, och många med mig, lyssna till en barnvisa av Gullan Bornemark.
“Sudda, sudda, sudda, sudda bort din sura min. Sudda, sudda, sudda, sudda bort din sura min. Munnen den ska skratta och va´gla´. Munnen den ska sjunga tralala. Munnen har du fått för du ska tralla. Sudda, sudda bort din sura min.”
Känner du igen den?
Om vi stannar upp en stund. Vad är det egentligen som förmedlas i den här visan? Det som känns jobbigt ska suddas bort. Det är bättre att le än att visa det som skaver inuti. Vissa känslor tillåts inte ta plats.
Hur du förhåller dig till dina känslor i vuxen ålder påverkas av hur du blev bemött av din omgivning som barn. Du hanterar dina “icke-önskvärda” känslor med undvikande eller hjälpsamma strategier. Detta påverkar hur du bemöter eller har bemött dina egna barns känslor, vilket i sin tur påverkar hur dina barn förhåller sig till sina känslor i vuxen ålder.
Det är vanligt att vi vuxna snabbt vill dämpa och avleda ett barn som visar starka känslor. Vi gör det för att vi vill trösta och lindra eller ta bort det som känns. Men kanske också för att inte väcka uppmärksamhet eller störa i vår omgivning.
I stället för att sudda ut “icke-önskvärda” känslor behöver vi vuxna bekräfta och bemöta barnens känslor. Vi behöver hjälpa våra barn att utveckla ett språk för det som känns - med ord, bilder, musik eller rörelse. “Jag ser att du är besviken, arg, ledsen o.s.v.”
Vi behöver hjälpa våra barn att skilja på känslor och beteenden. Alla känslor är okej, men inte alla beteenden. Det är okej att vara arg, men det är inte okej att slå till någon eller att ha sönder något. Det är okej att vara ledsen och vilja dra sig undan, men det är inte okej att gömma sig där andra inte kan hitta en.
Vi behöver hjälpa våra barn genom att vara nyfikna. Vi behöver ställa frågor och ta reda på ursprunget till känslan eller känslorna som är på besök. “Vad var det som hände egentligen? Vad var det som gjorde dig så besviken, arg, ledsen o.s.v.?” “När det känns så där finns det något jag kan göra?” “Vad behöver du då i stunden?”
Nu kanske du tycker att jag övertolkar den här visan. Det är ju bara en barnvisa. Men ord spelar roll. Ord påverkar. Ord bär budskap och ord bärs vidare. Så låt oss ta barnens alla känslor på allvar. Låt oss bli medvetna om att de är uttryck för något betydelsefullt och viktigt. Alla känslor för med sig någon slags information. Låt oss lära våra barn hjälpsamma förhållningssätt. Och inte sudda ut det som vi själva tycker känns jobbigt att möta. Låt oss lära tillsammans.
Foto: Nina Larsson
En mjuk paus för dig - mitt i allt
Låter det lockande?
Här kan du ladda ned min kostnadsfria PDF.
Låt de små stunderna få göra skillnad.