Tankar och känslor i livets dans

Tankar leder till känslor.

Känslor leder till tankar.

Lyssnar du inåt?

Är du medveten om VAD du tänker?

Och HUR du pratar med dig själv?

Tankar är energi och det du tänker på påverkar ditt mående och ditt agerande. Att älta, ge näring åt samma tanke om och om igen, kommer inte att förändra din situation. Att tänka samma sak om och om igen begränsar dig, håller dig kvar i din (o)bekvämlighetszon och tar dig bort från nya möjligheter. Om du känner att du sitter fast i gamla tankemönster behöver du skapa nya. Det är när du byter perspektiv, byter riktning på dina tankar som något händer.

Du har tankar.

Du ÄR inte dina tankar.

Du kan välja vilka tankar

som ska dominera i ditt liv.

Jag säger inte att det är lätt, men det går att förändra gamla invanda tankebanor. Olika tankar väcker olika känslor. Och olika känslor skapar olika slags sinnesstämning. Så vilken sinnesstämning skulle du vilja ha mer av i ditt liv?

Foto: Nina Larsson