En berättande text om att välja glitterkoftan framför offerkoftan - om att minnas vem man är, se sitt eget värde och våga följa sin längtan, även när rädslan finns där.

En berättande text om offerkoftans vara eller icke vara - om vad som kan påverka oss att hamna i en offerroll och hur ökad medvetenhet kan hjälpa oss ur den.

En personlig text om att länge anpassa sig efter andra och känna sig otillräcklig - och om att börja lyssna inåt, göra nya val och byta riktning.

En text om gamla mönster, förändringstider och längtan efter en vardag med plats för återhämtning, reflektion och det som får en att må bra.

Om att använda sin självkännedom och medvetenhet för att balansera energi ut och energi in och hur det märks när det som belastar fått större utrymme än det som återhämtar.

En text om återhämtning för dig som känner igen dig i de högkänsliga och sensitiva personlighetsdragen. Även för dig som har haft en hög belastning och känner ett stort behov av återhämtning.

Vad innebär det egentligen att vara högkänslig? Här kan du läsa mer om personlighetsdraget, dess styrkor och utmaningar – och om vad du som högkänslig kan behöva för att må bra.

En text om att det vi visar utåt inte alltid stämmer överens med det vi känner inåt. Att vi för att må så där riktigt bra behöver landa tryggt i oss själva och leva våra liv mer inifrånstyrda.

En text om att välja med ett inifrånperspektiv, i stället för ett utifrånperspektiv. Att släppa orimliga krav och utgå från dina egna förutsättningar för att välja mer av det som just du mår bra av.

Kärlek och sorg går hand i hand. En text om att skifta fokus. Om att släppa taget om “det gamla” för att skapa mer utrymme för “det nya”.

En text om tankar och känslor och vikten av att välja vilka tankar och känslor vi umgås med.

En reflekterande text om barn och känslor. Vad behövs för att bryta ett nedärvt mönster av icke-hjälpsam känslohantering?

En poetisk text om att vara medvetet närvarande i den tid som är. För förnyad livskraft.

En text om livet som är obeskrivligt stort och oändligt i sin helhet. Men förändring börjar i det lilla. Med medvetenhet kan du ta små steg, ett i taget, i en ny riktning.

Om tid som rinner iväg som sand mellan fingrarna samtidigt som den upplevs stå still. Olika spår i samma liv.

En reflekterande text om att öka avståndet till våra skärmar för att också öka känslan av närhet till oss själva och andra i vår omgivning.

En text om återhämtning, energifördelning och att fylla på sin energikanna mitt i livet som pågår.

När ett retreat närmar sig sitt slut och en del av hjärtat vill stanna kvar. En text om avsked, längtan och att bära med sig det som varit.

En poetisk text om livets stormar, själens längtan och allt det som redan finns inom oss.